Почему мелатонин опасен? Таблетки модные, а болезни смертельные
У популярных добавки с мелатонином обнаружена тревожная связь с сердечной недостаточностью. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные более 130 тысяч взрослых с бессонницей из разных стран. Почему мелатонин опасен, рассказал врач-психотерапевт Сомнологического центра "Академия" Леонид Третьяк.
Исследование касалось людей, которые принимали мелатонин более года. За пять лет у этой группы риск развития сердечной недостаточности оказался на 89% выше, чем у тех, кто не использовал этот препарат. Кроме того, вероятность смерти от любых причин у них была почти в два раза выше. Дополнительный анализ выявил еще один настораживающий факт: риск госпитализации по причине сердечной недостаточности у этих пациентов увеличился почти в 3,5 раза.
Фото: freepik.com
Сам по себе в моменте он не опасен. Но все-таки он в основном принимается как такой водитель ритма. Его не стоит принимать долго. Проблема в том, что обычно это стали принимать как по рекомендациям и без назначений, и затягивать время приема. У него есть такие побочные эффекты. Мелатонин вырабатывается в эпифизе. Но при длительном употреблении мелатонина, люди начинают лечить так называемую отставленную фазу сна, когда ложатся спать значительно позже, из-за продленного светового дня. Ну, благодаря гаджетам, компьютерам. Этим очень часто страдают подростки. А потом стараются скорректировать мелатонином, и от этого и сердечная деятельность нарушается, и это очень прямая дорога к развитию депрессивного состояния,
— пояснил эксперт.
Важно отметить, что данное исследование пока не подтверждает, что именно мелатонин является причиной этих проблем. Работа еще не прошла независимую научную проверку. Кроме того, ученые основывались на данных о назначениях, а не на точных сведениях о том, кто действительно принимал препарат, что особенно актуально для стран, где мелатонин можно приобрести без рецепта.
На данный момент мелатонин обычно считается безопасным средством для краткосрочного использования — примерно на один-два месяца, если речь не идет о беременности или грудном вскармливании. Однако информации о последствиях длительного применения пока недостаточно.
Основной вывод заключается в том, что считать мелатонин совершенно безобидной добавкой для ежедневного приема преждевременно. Необходимо провести более тщательное изучение последствий его длительного использования.
Мелатонин антагонист, в каком-то смысле, серотонина. И есть даже препараты, по типу агомелатина, который влияет на мелатониновые механизмы. Но этим точно не стоит злоупотреблять. А кроме того, сам организм перестает выполнять функции его синтеза. Это всё должно быть в меру, по назначению, и недолго,
— рассказал Третьяк.
Фото: freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Сомнолог из Санкт-Петербурга предостерёг от бесконтрольного приёма мелатонина
Врач Александр Атяшев предупреждает: мелатонин не лечит бессонницу
Проблемы со сном у русских: секс и гормон мелатонин играют значительную роль