Вместо всяких лекарств: ходьба может продлить жизнь человека на 11 лет
Реабилитолог рассказал, как прогулки влияют на здоровье.
последние новости по тегу: ходьба
BJSM раскрыл, как увеличивает продолжительность жизни каждый час ходьбы
Ученые доказали: всего час ходьбы в день увеличивает продолжительность жизни на шесть часов.
Психолог Миллер: при осознанной ходьбе снижается уровень стресса
Осознанная ходьба может стать одной из форм медитации.
Простое физическое упражнение снижает давление и борется с усталостью
Научный журнал Circulation раскрыл, какое простое упражнение борется с угрозой инсульта и снижает давление.
Физиотерапевт разбил миф о норме 10 тысяч шагов в день: нужно гораздо больше
Мнение о том, что в день нужно совершать 10 тысяч шагов, было опровергнуто врачом.
Ученые из Австралии нашли способ избавиться от болей в пояснице
Специалисты назвали простое упражнение, которое эффективно облегчает боль в пояснице.
ResearchGate: ходьба неравномерным шагом сжигает больше калорий, чем обычная
Ученые из Университета Массачусетса установили, что ходьба с постоянной сменой длины шага намного полезнее,...
Ходьба задом наперед улучшает работу мозга и сердечно-легочной системы
В Китае веками ходили задом наперед для физического и психического здоровья.
Способ снизить риск развития рака и деменции нашли ученые из Британии
Чтобы снизить риск развития деменции, достаточно выполнять одно простое действие.
Учёные назвали минимальное количество шагов, необходимых для снижения риска смерти
По данным European Journal of Preventive Cardiology, человеку необходимо делать не менее 4 тыс шагов ежедневно