Ученые выявили связь низкого B12 с риском деменции и инсульта
Исследование ученых, охватившее более 258 тысяч человек старше 50 лет, показало, что дефицит витамина B12 повышает риск деменции и инсульта. Участники с недостатком витамина оказались под угрозой более серьёзных когнитивных нарушений.
Низкие показатели витамина B12 могут быть связаны с возросшей вероятностью появления деменции и инсульта. Такой вывод сделали ученые, изучив данные более 258 тысяч человек старше 50 лет. Результаты исследования были опубликованы в издании Frontiers in Nutrition.
Специалисты сопоставили состояние пациентов с устойчиво низким уровнем витамина B12 (менее 300 пг/мл на двух анализах) с показателями людей, у которых уровни находились в норме. За десятилетие наблюдений у тех, кто имел недостаток витамина, вероятность развития деменции оказалась на 33 процента выше. Вдобавок, среди них чаще фиксировали случаи болезни Альцгеймера, сосудистой деменции, лёгких когнитивных нарушений, инсульта и более высокую смертность. В ситуациях, когда дефицит витамина B12 был значительным (менее 200 пг/мл), риск развития деменции увеличивался до 64 процентов.
Исследователи подчеркивают, что витамин B12 играет ключевую роль в функционировании нервной системы, и его дефицит может привести к повреждению нервных клеток и сосудов мозга. Однако данное исследование не утверждает, что именно нехватка витамина является причиной деменции, а только демонстрирует стабильную взаимосвязь между этими явлениями.
Научные сотрудники отмечают, что результаты нуждаются в подтверждении через клинические исследования. В дальнейших работах специалисты намерены определить, может ли раннее выявление и коррекция дефицита витамина B12 снизить риск возрастных проблем с памятью и инсульта.
Ранее было сообщено, что высокий уровень витамина C коррелирует с увеличенным количеством серого вещества у пожилых людей.
Ранее мы писали о важных аспектах долголетия и поддержания здоровья через питание и напитки. Диетолог Кейтлин Бил выделила зеленый и черный чай, а также кофе и кефир, как напитки, способствующие укреплению здоровья и снижению риска заболеваний. Эти напитки обсуждались как ключевые элементы поддержания оптимального уровня здоровья и долговременного благополучия.