Гастроэнтеролог Вялов предупреждает о риске от килограмма апельсинов

Гастроэнтеролог Сергей Вялов предупреждает, что чрезмерное увлечение употреблением одного определенного фрукта может повысить вероятность развития серьезного заболевания. Это предостережение он адресовал русским через свой Telegram-канал.

По словам Вялова, в одном килограмме апельсинов содержится более 100 граммов сахара, с которым человеческий организм не в состоянии эффективно справляться. Это приводит к перегрузке печени, а избыток фруктозы преобразуется в жир, отметил врач.

Несколько апельсинов в день — полезно. Килограмм — прямая дорога к неалкогольной жировой болезни печени, — заявил он.

Вялов также подчеркнул, что это предостережение особенно актуально для пациентов, находящихся в больнице, которым близкие часто приносят апельсины в большом количестве. В таких случаях отсутствует необходимая физическая активность, что является дополнительным фактором риска, добавил он.

Ранее врач Саурабх Сети поделился рекомендациями по борьбе с запорами, предложив временно отказаться от продуктов, усложняющих процесс пищеварения.

Производные из черешни, такие как компот, могут представлять угрозу при неправильном хранении, что ранее подчеркивал доцент Виталий Наполов, предупреждая об образовании синильной кислоты. Таким образом, важно следовать рекомендациям по сроку хранения и потреблению, чтобы избежать потенциальных проблем со здоровьем. Мы отмечали, что хранение продуктов с косточками более года может привести к негативным последствиям.