На дизайн-заводе "Флакон" планируют тренировки "Спортивных выходных"
Проект "Спортивные выходные" получил новую площадку. Тренировки будут проходить на дизайн-заводе "Флакон".
Тренировки в рамках проекта "Спортивные выходные" 12 ноября пройдут на дизайн-заводе "Флакон". Организуют мероприятие центры госуслуг "Мои документы", а также департамент спорта Москвы. На субботы и воскресенья планируются офлайн-занятия по йоге, стретчингу, танцевальные и функциональные тренировки.
Заместитель директора по связям с общественностью и внутрикорпоративным коммуникациям центров госуслуг "Мои документы" Кристина Сиротинина сообщила, что первые тренировки пройдут уже в эту субботу. По дню распределили занятия по йоге, стретчингу, танцам, кроме того, проведут функциональные тренировки. Место встречи - здание креативного арт-пространства.
Осенью местами проведения офлайн-тренировок проекта стали Дом культуры "ГЭС-2", здание Северного речного вокзала, Дом культуры на ВДНХ и другие локации. График занятий есть в открытом доступе на сайте проекта - заходите и планируйте свои уникальные выходные дни. Кроме того, помощь в регистрации могут оказать сотрудники в офисах "Мои документы".
Участники опробуют самые популярные дисциплины: танцевальные и функциональные тренировки, йогу, стретчинг, а также новые: барре-фитнес (балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев), фитбоксинг (интенсивная кардиотренировка с элементами бокса), пилатес, TRX (функциональная тренировка с петлями для развития координации и выносливости), а также занятия стретчингом и йогой в горячем зале для развития гибкости и укрепления мышц.
Для тех, кто предпочитает заниматься фитнесом дома, на канале проекта в 07:00 по будням проходят зарядки. В выходные в 12:00 участники смогут присоединиться к мастер-классу по одному из видов спорта. По вторникам и четвергам, а также в последнее воскресенье каждого месяца проводят вечерние медитации в 20:00. Все эфиры сохраняются, их можно посмотреть в любое удобное время.