Замдиректора НГУ опроверг эффективность чеснока против ОРВИ
Михаил Хвостов из Новосибирского госуниверситета заявил, что употребление чеснока для профилактики ОРВИ не имеет научных доказательств. Он подчеркнул важность вакцинации, гигиены и избегания контактов с больными для снижения риска заболевания.
Михаил Хвостов, заместитель директора института медицины и медицинских технологий Новосибирского государственного университета, в интервью ТАСС заявил, что употребление чеснока с целью предупреждения простуды не подтверждено научными исследованиями. Согласно его словам, снижение вероятности заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в большей степени зависит от вакцинации, соблюдения гигиены рук и избегания контактов с больными.
В России широко бытует мнение, что чеснок является действенным средством профилактики ОРВИ, и это убеждение во многом основывается на народных представлениях о его противовирусных и иммуностимулирующих свойствах. В период простуд многие люди включают чеснок в свой рацион. Часто в детских садах детям на шею вешают амулеты с дольками чеснока, считая, что это снижает риск заражения.
"Чеснок можно включать как элемент здорового питания, но не следует рассматривать его как надежное средство для профилактики простуды. Научных доказательств его эффективности для предупреждения простудных заболеваний нет", — заявил Хвостов корреспонденту агентства.
Доктор медицинских наук подчеркнул, что для уменьшения риска развития ОРВИ предпочтительнее прибегнуть к вакцинации, там, где это возможно, соблюдать гигиену рук, поддерживать физическую активность, обеспечивать полноценный сон и избегать контактов с больными.
"Для обычного здорового питания достаточно одного небольшого зубчика чеснока в день, добавленного в пищу. Он содержит такие компоненты, как клетчатка, витамин B6, витамин C и аллицин", — добавил Михаил Хвостов.
Ранее мы уже освещали тему пользы и рисков жевательной резинки. В частности, профессор Евгений Колесник из Государственного университета просвещения подробно объяснял, как жевательная резинка может способствовать очищению ротовой полости, улучшению памяти и снижению уровня стресса. В то же время он отмечал, что чрезмерное употребление может привести к дискомфорту, такому как вздутие живота и желудочные проблемы, подчёркивая важность умеренности.