Врач Садикова объяснила причину тяги к сладкому и соленому
Врач-терапевт Регина Садикова объяснила, что сильное желание определённых продуктов может сигнализировать о дефиците витаминов или болезнях. Также представлены рекомендации по питанию для устранения этой проблемы. Гастроэнтеролог Наталья Васильева предупредила о вреде чая на голодный желудок.
Сильное стремление к определённым продуктам питания может указывать на дефицит важных веществ или же на наличие некоторых заболеваний, отметила врач-терапевт Регина Садикова. Причины такого состояния она раскрыла в интервью для «Газеты.Ru».
«Наша потребность в конкретных витаминах или минералах может выражаться в желании употребить определённую пищу. К примеру, если человек часто испытывает влечение к сладкому, это может служить признаком недостатка магния или хрома, так как эти минералы участвуют в функционировании центров удовольствия мозга», — разъяснила врач.
Садикова также отметила, что тяга к солёной пище зачастую является следствием стресса или снижения функции надпочечников. Кроме этого, она может возникать в случае значительной потери натрия вследствие физической активности.
Для избавления от сильного стремления к конкретным продуктам, врач рекомендует сбалансированное питание, включающее большое количество продуктов, содержащих клетчатку, так как она способствует улучшению работы кишечника. Важно также вводить в рацион пробиотики и пребиотики: первые восстанавливают функции кишечника, а вторые необходимы для размножения полезных бактерий.
Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Васильева предостерегала русских о вреде употребления чая на пустой желудок. По её мнению, эта привычка может вызывать изжогу, тошноту и боли в желудке.
Ранее в наших материалах мы писали о различных факторах, способствующих возникновению метеоризма. Диетолог Эмма Дербишир добавила к этому списку неожиданные причины, такие как стрессы и перелеты, и указала на значение гормональных изменений у женщин в развитии вздутия живота. Хронические запоры и пищевая непереносимость также являются значительными факторами, усугубляя проявления этой проблемы.