Врач-остеопат Белаш объяснил причины ночных судорог в ногах
Врач-остеопат и невролог Владимир Белаш сообщил, что ночные судороги в ногах могут возникать из-за перегрузок или недостатка минералов. Частые случаи требуют консультации у специалиста. Судороги также могут затронуть руки и плечевой пояс при подъёме тяжестей.
Ночные судороги в нижних конечностях представляют собой довольно распространённое явление, которое может возникнуть вследствие повышенных физических нагрузок или свидетельствовать о дефиците жизненно важных минералов в организме. Об этом в интервью RT сообщил врач-остеопат и невролог Владимир Белаш.
«Если мы говорим о взрослых, то ночные судороги — это достаточно частое явление. Это может быть совершенно обычным физиологическим процессом, например, при наличии значительных физических нагрузок»,
— уточнил специалист.
Белаш пояснил, что в случае частого и болезненного появления судорог следует обращать внимание на возможный дефицит магния и кальция. В более серьёзных ситуациях это может указывать на гормональные дисбалансы или нарушения в поясничном отделе позвоночника.
«Если это встречается часто и сопровождается сильными болевыми ощущениями, то тогда самолечением заниматься не нужно, обратитесь к специалисту»,
— рекомендовал врач.
Относительно судорог в других частях тела, Белаш отметил, что после ног наиболее часто они наблюдаются в руках и плечевом поясе. Это обычно связано с подъёмом тяжестей или проблемами в шейном отделе позвоночника.
«В этом случае можно попробовать начать с простого. Например, какой-то элемент упражнений на растяжку или такого аккуратного лечебно-профилактического массажа. Если это сохраняется и не проходит, то тогда непосредственно к неврологу и решать, какие обследования делать и как это дальше лечить»,
— добавил специалист.
Однако, он подчеркнул, что судороги, возникающие в мышцах туловища и лице, встречаются значительно реже и причиной их появления могут быть специфические факторы. Ранее русским разъяснили, возникает ли диабет вследствие чрезмерного употребления сладкого.