Врач Белоусов рассказал, как сделать селёдку под шубой полезней
Врач Евгений Белоусов предложил сделать новогоднюю селёдку под шубой более полезной, заменив покупной соус на сметану. Это облегчит салат для сердца и сосудов. Эксперт рассказал об этом в интервью, упомянув пользу свеклы для снижения давления.
Доктор Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) и кандидат медицинских наук, дал рекомендации по улучшению пользы селёдки под шубой для сердца и сосудов. В интервью газете «Известия» специалист подчеркнул, что замена магазинного соуса на домашний или использование сметаны может сделать этот популярный новогодний салат значительно легче для организма.
Эксперт пояснил, что свекла способствует производству окиси азота в организме, что помогает снижению артериального давления и уменьшает вероятность возникновения сосудистых спазмов.
«Поэтому даже небольшое количество этого салата может способствовать поддержанию нормального тонуса сосудистой системы», — отметил Белоусов.
Ранее в интервью НСН клинический нутрициолог Ирина Селиванова советовала начинать новогодний ужин в 21:00, что помогает значимо разгрузить как желудок, так и поджелудочную железу.
Ранее на нашем сайте мы подробно писали о впечатляющем процессе трансформации Сергея Нетиевского, бывшего продюсера «Уральских пельменей». Он решил кардинально изменить свой образ жизни, что включало в себя отказ от алкоголя и пересмотр рациона. Благодаря таким мерам, Нетиевский смог сбросить 20 кг за полгода, демонстрируя, как решительные шаги в изменении образа жизни могут привести к значительным результатам.
