Влияние стиля жизни на долгожительство: советы эксперта РАН Москалёва
Алексей Москалёв, геронтолог и член-корреспондент РАН, рассказал о ключевых факторах для продления жизни: питание, физическая активность и отказ от вредных привычек. Также он отметил важность наследственности, экологии и социальной среды.
Директор Института биологии старения при ННГУ, член-корреспондент Российской академии наук и специалист в области геронтологии Алексей Москалёв обсудил на портале kp.ru влияние стиля жизни на долгожительство. По словам эксперта, основные факторы, которые сказываются на продолжительности жизни, включают сбалансированный рацион питания, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек.
Москалёв также подчеркнул важность наследственности и окружающей экологической обстановки.
«Социальная среда в регионе проживания человека имеет значительное влияние, поскольку она напрямую связана с уровнем стресса», — отметил геронтолог.
Кроме того, ранее Татьяна Галеева, заведующая первым терапевтическим отделением клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской, посоветовала людям старше 60 лет отказаться от бега.