Уфимские врачи рассказали о пользе теплой воды натощак
Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали о пользе питья теплой воды натощак. Такой утренний ритуал запускает пищеварение, улучшает иммунитет и состояние кожи, а также стимулирует обмен веществ и кровообращение.
Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе уверены, что стакан теплой воды натощак способен улучшить здоровье желудка и укрепить иммунитет. Об этом утреннем ритуале врачи рассказали в беседе с UfaTime.ru.
Эксперты отмечают, что теплая вода способствует запуску пищеварительных процессов. Такая вода деликатно стимулирует работу кишечника, повышает перистальтику и облегчает очищение. Также она способствует выработке желудочного сока, готовя желудок к приему пищи утром.
Медики подчеркнули, что постоянное употребление теплой воды способствует улучшению кровообращения и ускоряет обмен веществ, что оказывает положительное влияние на функционирование иммунной системы. Кроме того, вода помогает сделать кожу более гладкой и увлажненной, уменьшает неприятные ощущения в животе и облегчает симптомы гастрита.
Тем, кто желает включить в свою повседневную жизнь полезную привычку выпивать теплую воду натощак, врачи рекомендуют начинать с небольших объемов и постепенно увеличивать количество до полного стакана.
Ранее врач-диетолог и терапевт Регина Ахуньянова предупреждала о возможных опасностях бабл-ти. Постоянное употребление этого популярного напитка с шариками тапиоки может вызвать увеличение массы тела, накопление жира в печени и развитие инсулинорезистентности, объяснила специалист.
Ранее мы писали о рекомендациях Сергея Малозёмова касательно мытья куриного мяса. Ведущий программы «Живая еда» подчеркнул, что струя воды при мытье мяса способствует распространению опасных микробных капель по кухне, что может представлять риск для здоровья. Он советует избегать этой практики в пользу метода использования салфеток и обязательной термической обработки, чтобы свести к минимуму опасности загрязнения.