Ученые Ньюкасла нашли способ снизить риск смерти при раке
Ученые из Ньюкасла обнаружили, что соблюдение пяти правил здорового образа жизни снижает риск смерти при раке. Исследование охватило 28 550 человек и показало, что добавление каждого правила уменьшает риск на 8%, независимо от вида рака и статуса курения.
Следование пяти основным правилам здорового образа жизни способно значительно снизить риск смертности даже после диагностирования рака. К такому выводу пришли специалисты из университета Ньюкасла. Результаты их исследования были представлены в издании Cancer.
В рамках исследования эксперты изучили информацию о 28 550 людях, у которых в дальнейшем был выявлен рак. В фокусе работы оказались пять ключевых факторов:
- поддержание здорового веса,
- регулярные физические упражнения,
- питательный рацион с большим количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов,
- минимизация потребления красного и обработанного мяса,
- умеренное употребление алкогольных напитков.
Анализ показал, что соблюдение каждого дополнительного пункта рекомендаций было связано с уменьшением риска смертности на 8 процентов. Участники, наиболее последовательно следовавшие принципам здорового образа жизни, имели на 16 процентов меньше вероятности смерти в сравнении с теми, кто не придерживался рекомендаций столь строго.
Авторы исследования отмечают, что положительный эффект наблюдался вне зависимости от наличия у участников привычки к курению и сохранялся при различных формах рака, включая рак груди и печени. По мнению учёных, формирование здоровых привычек играет важную роль не только в профилактике раковых заболеваний, но и может улучшить прогноз после постановки диагноза.
Ранее учёные установили, что лица, значительно прибавившие в весе после 30 лет, чаще подвергаются риску развития рака.
Ранее мы писали о проблемах запоров и их неожиданных причинах. Врачи-гастроэнтерологи, такие как Стефани Макэби и Джереми Полман, в интервью HuffPost отмечали, что недостаток сна и приём определенных лекарств могут способствовать развитию запоров. Врачи рекомендуют увеличить потребление воды и уделять внимание физической активности для поддержания здоровья кишечника.