Стоматолог Анастасия Хритова: как правильно чистить зубы дважды в день
Ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского университета, Анастасия Хритова, рассказала о важности правильной чистки зубов дважды в день и выбора подходящей зубной щётки и пасты для профилактики кариеса и заболеваний пародонта.
Для поддержания здоровья полости рта, зубы следует чистить дважды в день, используя щетку с синтетическими щетинками средней или мягкой жёсткости. Об этом РИА Новости сообщила ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского университета Анастасия Хритова. По её словам, зубной налёт служит причиной кариеса, его осложнений, а также воспалительных заболеваний пародонта, так как он является субстратом для микроорганизмов. Последние выделяют кислые продукты обмена, негативно влияющие на зубы и устную полость.
Чистить зубы необходимо дважды в день: утром после завтрака и вечером после ужина перед сном. Это позволяет максимально сохранить полость рта чистой от остатков пищи и налёта,
- заявила Хритова. Она также подчеркнула важность выбора зубной пасты: это должны быть гигиенические, профилактические средства или пасты, снижающие чувствительность зубов. Необходимо проявлять осторожность с отбеливающими пастами, так как они могут способствовать абразивному износу зубной эмали.
Врач объяснила технику чистки: движения зубной щётки должны быть выметающими — от десны к краю зуба на передних и задних поверхностях, и возвратно-поступательными на жевательных поверхностях. Хритова добавила, что следует уделять внимание межзубным промежуткам, используя для этого зубные нити или ёршики, размер которых подбирается стоматологом индивидуально.
Кроме того, специалист отметила необходимость ежедневного очищения языка. Для этой цели можно использовать специальные скребки или обратную сторону зубной щетки с силиконовой накладкой.