Сергей Лунюшин объяснил причины и признаки низкой самооценки
Психолог Сергей Лунюшин рассказал о раннем формировании низкой самооценки, её причине и ключевых признаках. Основное внимание уделено влиянию детства и родительского отношения на уверенность в себе во взрослом возрасте.
Низкая самооценка является сложным и длительным состоянием, оказывающим значительное влияние на разные аспекты жизни, включая карьерные возможности, личные взаимоотношения и другие важные сферы. В интервью изданию RuNews24.ru психолог Сергей Лунюшин, специализирующийся на нейролингвистическом программировании (НЛП), гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), рассказал о признаках и происхождении этой проблемы.
Эксперт пояснил, что корни самооценки формируются ещё в раннем детстве, примерно до восьми лет. Лунюшин подчеркнул, что поддержка, любовь и одобрение со стороны родителей играют важную роль в развитии адекватного самовосприятия. В противоположность этому, постоянная критика, унижения, чувство одиночества, а также пережитые акты насилия или серьёзные заболевания, препятствующие личностному развитию, нередко приводят к низкой самооценке и неуверенности, которая может быть испытана в зрелом возрасте.
Среди важнейших признаков этой проблемы специалист выделил постоянное ощущение неуверенности в себе.