Психолог Сальникова объяснила, как справиться с гостингом

Русские всё чаще испытывают ситуацию, когда их партнёры исчезают без объяснений, что принято называть "гостингом". Такое исчезновение партнёра может вызывать у людей состояние сильного беспокойства, стресса и неопределённости. Как пояснила клинический психолог Дарья Сальникова, мозг порой воспринимает такие ситуации как физическую боль, и они в определённых случаях могут приводить к депрессии.

Специалист акцентирует внимание на том, что распространённой ошибкой является попытка бесконечно анализировать действия исчезнувшего человека в поисках скрытых мотивов. Вместо этого она рекомендует сосредотачиваться на себе и задавать вопросы о собственном состоянии и будущих планах: как быть полезным самому себе сейчас и какие шаги предпринять дальше.

Не додумывайте за других. У вас нет хрустального шара. Даже если вы спросите, вам могут соврать или не ответить вовсе.

— подчеркнула эксперт в интервью на «Радио 1».

Сальникова сравнила это с бытовой травмой: когда человек порезался, он не разбирается в причинах падения ножа, а лечит рану. Так и при эмоциональной утрате в первую очередь необходимо стабилизировать своё состояние, а уже потом, если потребуется, анализировать поступки другого человека.

Следует отметить, что в России увеличивается число случаев внезапного разрыва отношений через гостинг — когда связь обрывается без каких-либо объяснений. Психотерапевты фиксируют рост числа русских, испытывающих стресс от резкого исчезновения их партнёров.

Ранее мы сообщали о выявленной уязвимости значительной доли российских компаний для кибератак. Компания "Киберпротект" представила опрос, который показал, что 46% компаний считают себя неинтересными для злоумышленников, однако существуют существенные опасения по поводу последствий возможных атак, таких как остановка работы и значительные финансовые убытки.