Психолог Рейнталь призвала начать готовить детей к школе в августе
Психолог Галина Рейнталь рекомендовала начать подготовку детей к школе с августа, постепенно восстанавливая режим сна и утренние занятия. Она подчеркнула важность завтрака и самостоятельного выбора школьных вещей ребёнком для повышения уверенности.
Семейный и детский психолог Галина Рейнталь подчеркнула, что необходимо заранее начинать подготовку ребёнка к школе, в частности, плавно восстанавливая режим сна, питания и утренних занятий. В беседе с РИА «ФедералПресс» она рекомендовала с августа постепенно изменять время отхода ко сну и пробуждения, увеличивая его на 10—15 минут каждые несколько дней. По её словам, недостаток сна негативно влияет на внимание, память и способность концентрироваться.
Психолог также выделила важность полноценного завтрака и предложила вернуть в распорядок дня утреннее чтение или небольшие развивающие задания.
«Когда ребёнок сам выбирает свои вещи, он запоминает их лучше, быстрее находит среди чужих и ощущает большую уверенность», — отметила Рейнталь, советуя вместе приобретать школьные принадлежности.
Ранее врач Мария Сметанина указала, что игры на планшете могут замедлять развитие у детей мелкой моторики.
Ранее мы освещали тему о разнообразных факторах, влияющих на качество сна, подчеркивая важность комплексного подхода к решению проблем с бессонницей. Терапевт Максим Губка добавил новую информацию к этой теме, указав на скрытые причины нарушения сна, такие как обезвоживание, болевой синдром и стресс. Он особо отметил, что внешние шумы, превышающие 55 децибел, могут существенно повышать риск бессонницы и тревожных расстройств.
