Психолог Хачатрян объяснила, как жевание снижает стресс
Психолог Элен Хачатрян раскрыла важность ритмичных действий, таких как жевание жвачки, для снижения стресса. Эксперт пояснила, как они усиливают кровоток в мозге и улучшают функции, отвечающие за самоконтроль и принятие решений.
Психолог Элен Хачатрян заявила, что многие недооценивают важность прогулок, дыхательных упражнений и других ритуалов для расслабления. В интервью для «Газеты.Ru» эксперт подчеркнула, что даже такое элементарное действие, как жевание жвачки, с психологической точки зрения, относится к ритмичным и повторяющимся действиям, которые оказывают помощь в снижении уровня напряжения.
Жевание также способствует усилению кровотока в головном мозге, что увеличивает поступление глюкозы в префронтальную кору — область, ответственную за самоконтроль, принятие решений и управление эмоциями, — отметила Хачатрян.
Ранее психотерапевт сети клиник «Семейная» Арменуи Аракелян объяснила, что в случае эмоционального голода человек может быть готов съесть всё что угодно.
В предыдущих материалах мы освещали проблему неправильного подхода к лечению инсульта, где кардиолог Тамаз Гаглошвили предостерегает от снижения артериального давления при подозрении на это состояние. Он подчеркивает, что снижение давления в таких случаях может усугубить ситуацию, нарушив кровоснабжение мозга и приведя к летальным последствиям. Этот важный момент акцентируется для повышения осведомленности медицинского персонала и населения о правильных действиях в случае инсульта.