Психолог Александра Аныкина призвала не кормить детей насильно
Детский психолог Александра Аныкина предостерегает: заставлять детей есть не стоит. Она отмечает важность гибкого подхода, особенно если дети чувствуют себя голодными лишь в определённых условиях. Елена Силина предлагает заменить протеиновые батончики сухофруктами.
Детский психолог Александра Аныкина указала на недопустимость принуждения ребёнка к приёму пищи, подчеркивая, что здоровый ребёнок способен самостоятельно ощущать голод.
Обязанность родителей заключается в предложении разнообразного выбора блюд, тогда как ребёнок должен решать, что и в каком количестве он будет есть
— отметила эксперт в своём интервью с kp.ru.
Эксперт также добавила, что это правило не всегда применимо: у детей могут проявляться сенсорные особенности, из-за которых им могут не подходить некоторые текстуры блюд, или они могут испытывать трудности с концентрацией внимания за столом. Некоторые дети могут не распознавать своё чувство голода из-за усталости, перевозбуждения или в непривычной обстановке, и в таких ситуациях становится важен гибкий подход, а не давление.
Ранее председатель Национального фитнес-сообщества Елена Силина в разговоре с НСН предложила заменять протеиновые батончики сухофруктами и орехами.
Ранее мы писали о важности рационального подхода к питанию и разоблачении мифов о раздельном питании в контексте работы желудочно-кишечного тракта. В своих материалах мы отмечали, что нутрициолог Юлия Попова подчеркивает способность нашего организма переваривать смешанную пищу благодаря эволюционной адаптации. Она также давала советы по предотвращению перегрузки пищеварительной системы, которые основаны на современных научных исследованиях.