Профессор Прощаев раскрыл способы снижения риска деменции
Профессор Кирилл Прощаев из центра «Геронтология» объяснил, что для снижения риска деменции необходим комплексный подход, включая обучение и физическую активность. Он подчеркнул важность регулярного тестирования для выявления возможных когнитивных нарушений.
Профессор и руководитель научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» Кирилл Прощаев выделил, что предотвращение риска развития деменции и отсрочить её начало поможет комплексный подход, а одной только интеллектуальной активности для этого недостаточно.
В интервью с онлайн-изданием «Подмосковье сегодня» Прощаев отметил, что поддержание здоровья мозга требует постоянного обучения, освоения новых навыков, изучения иностранных языков и новых технологий, не ограничиваясь только решением кроссвордов как единственным средством профилактики.
Специалист в области геронтологии также подчеркнул важность физической активности, сбалансированного рациона, качественного сна, а также контроля массы тела, уровня давления, холестерина и глюкозы. Кроме того, он указывает на важность поддержания социальных связей.
Прощаев отметил, что хотя такой комплекс мер не является полной гарантией защиты от заболевания, важно регулярно проходить когнитивные тесты для выявления потенциальных нарушений.
Ранее русским разъяснили, что начальные проявления деменции нередко принимают за обычные возрастные изменения.