Опасное сочетание: почему баня и алкоголь несовместимы, объясняет эксперт
Эксперт московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупреждает о рисках совмещения алкоголя и бани. Высокая температура и спиртное повышают давление и нагрузку на сердце. Советы: пьём воду и лёгкие чаи, избегаем тяжёлой пищи.
Употребление алкоголя в сочетании с посещением бани может создать серьёзные угрозы для здоровья, поскольку высокая температура способствует повышению артериального давления, а алкоголь только усугубляет этот эффект путём дополнительного расширения сосудов. Об этом заявил Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, агентству РИА Новости.
Андрей Тяжельников подчеркнул: «Алкоголь и баня совершенно несовместимы ни в каких количествах. Высокая температура поднимает давление, алкоголь усиливает это воздействие, дополнительно расширяя сосуды. Это большие риски для обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, баня может быть травмоопасной для человека, реакция которого снижена алкоголем».
Он также указал на важность поддержания водного баланса во время посещения бани. Для этого рекомендуется пить чистую воду и некрепкие травяные чаи. Врач отметил, что перед походом в парную лучше избегать плотных приемов пищи, ограничившись лёгким перекусом за два часа до бани, что позволит предотвратить дополнительную нагрузку на организм и не нарушить процесс очищения.
Дополнительно Андрей Тяжельников советует после банных процедур:
- дать организму возможность отдохнуть, желательно полежать и восстанавливаться от интенсивной нагрузки;
- пища после бани должна быть легкой и исключать жирные, жареные, копчёные блюда, а также фастфуд.