Онколог Ивашков отказался от сахара и похудел на 3 кг за год
Онколог Владимир Ивашков на год отказался от сахара, что помогло ему похудеть на 3 килограмма и улучшить состояние зубов. Результаты своего эксперимента он представил на YouTube-канале. Стоматолог подтвердил снижение налета и улучшение эмали благодаря данному подходу.
Онколог Владимир Ивашков поделился своим опытом, рассказав, как на целый год исключил сахар из своего рациона. Результаты данного эксперимента он обнародовал на YouTube-канале.
Владимир Ивашков отметил, что за год ему удалось сбросить три килограмма. При этом он подчеркнул, что данные результаты могут показаться незначительными, однако врач объяснил, что в его случае речь не идет о лишнем весе. Тем, кто действительно страдает от избыточной массы тела, отказ от сахара может принести более заметные результаты.
«Три килограмма, которые ушли, — это именно три килограмма жира», — подчеркнул Ивашков.
Он уточнил, что имеет в виду висцеральный жир, который образуется вокруг внутренних органов и может представлять серьезную угрозу для здоровья.
Кроме этого, стоматолог на очередном приеме отметил улучшение состояния зубной эмали и уменьшение налета в полости рта Ивашкова.
«Бактерии в полости рта питаются сахаром. Соответственно, исключая добавленный сахар, уменьшается количество бактерий, снижается риск кариеса и воспалительных процессов десен. Это базовые биологические процессы», — пояснил специалист.
Ранее известный колопроктолог Алексей Винников настоятельно советовал избегать использования народных методов для лечения геморроя, предупреждая, что это может только усугубить состояние здоровья.
Ранее мы писали о рекомендациях гастроэнтеролога Екатерины Кашух по здоровому питанию. Доктор подчеркивала значимость "гарвардской тарелки", в которой необходимо правильно сочетать белки, овощи, сложные углеводы и полезные жиры. Важным моментом остается соблюдение суточной калорийности, что способствует не только снижению веса, но и поддержанию общего здоровья.