Невролог Зайнетдинова объяснила, как жара вызывает мигрень
Эксперт президентской платформы "Россия - страна возможностей", врач-невролог Эльмира Зайнетдинова объяснила, почему жара, обезвоживание и яркое солнце провоцируют мигрени летом, и дала рекомендации по снижению риска приступов.
Летом приступы мигрени чаще всего возникают из-за жары, обезвоживания и яркого солнца, заявила врач-невролог и эксперт президентской платформы "Россия - страна возможностей" Эльмира Зайнетдинова в интервью ТАСС.
"Жара является распространенным триггером мигрени. Это связано с перегревом, нехваткой воды и ярким солнечным светом. В жаркие дни мы потеем и теряем влагу, поэтому необходимо увеличивать потребление жидкости. Гипоталамус, который контролирует теплообмен в организме, может быть чувствителен к этому. Кроме того, яркое солнечное сияние также часто приводит к мигрени", — подчеркнула она.
Чтобы уменьшить вероятность возникновения мигреней, врач советует:
- больше пить воды,
- находиться в прохладных помещениях,
- избегать пребывания на улице в самые жаркие часы дня.
Если избежать солнца невозможно, рекомендуется использование головных уборов и солнцезащитных очков.
Ранее мы уже писали о причинах непроизвольного подергивания века, или миокимии, в статье об офтальмологе Татьяне Шиловой. В публикации озвучивались основные причины этого явления, такие как недосып, стресс и переутомление, а также упоминались другие факторы, включая длительное пребывание за компьютером, избыток кофеина и сухость глаз, что может усугубить состояние.