Невролог Демьяновская раскрыла влияние ночной работы на мозг

Невролог Екатерина Демьяновская сообщила, что работа в ночное время может оказывать влияние на память и эмоциональные реакции не только из-за недостатка сна и стресса, но и вследствие изменений в отдельных отделах мозга. В интервью изданию «Известия» она упомянула результаты нового исследования, проведенного нейробиологами из Сингапура, и подчеркнула, что структуры, отвечающие за память и эмоции, особенно подвержены рискам при ночных сменах.

«При ночных сменах ... накопление метаболитов ведёт к локальному воспалению и повреждению нейронов. В долгосрочной перспективе это может запустить процессы, приводящие к реальной потере клеток мозга», — объяснила Демьяновская.

Она отметила, что такие изменения могут затруднять обучение новому и сохранять ранее приобретенные навыки, а также оказывать влияние на эмоциональные реакции, делая их более резкими или, наоборот, притупленными.

Ранее сомнолог Владимир Ковальзон в интервью НСН отметил, что утренняя пробежка при недосыпе не всем подходит и может представлять опасность для пожилых и нездоровых людей.

Ранее мы писали, что тема частых головных болей у подростков поднималась в контексте их образа жизни и уровня стресса. Как сообщалось, важными факторами, которые усиливают данный симптом, были гаджеты, неправильное питание и недостаток сна. Специалисты также акцентировали внимание на том, что каффеиновые напитки, такие как кофе и энергетики, могут усугубить проблему, добавляя негативное воздействие на нервную систему подростков в период экзаменов.