Нарушения сна: у каждого второго пожилого возникают проблемы после 60 лет
Руслан Исаев, руководитель Клиники нарушений сна, рассказывает о проблемах со сном у людей старше 60 лет. Пожилые часто жалуются на трудности с засыпанием и ночные пробуждения. Специалист советует применять мелатонин для улучшения качества сна.
Руководитель Клиники нарушений сна Российского геронтологического научно-клинического центра Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова, врач-невролог и психиатр Руслан Исаев сообщил, что у каждого второго человека в возрасте старше 60–65 лет возникают различные нарушения сна. В беседе с сайтом kp.ru специалист указал, что к наиболее распространённым жалобам пожилых людей относятся трудности с засыпанием и частые пробуждения в ночное время.
По словам Исаева, в процессе старения в организме происходят многочисленные изменения, которые затрагивают и сон.
Для лиц старше 60 лет нормальным считается, если процесс засыпания может занимать более продолжительное время — вплоть до 30 минут
— отметил врач.
Невролог предложил для улучшения качества сна в пожилом возрасте использовать лекарственные препараты, содержащие мелатонин с замедленным высвобождением.
Они достаточно безопасны, могут быть эффективными и обязательно должны применяться по назначению врача
— добавил эксперт.
Ранее специалист в области сомнологии, терапевт и эндокринолог Дарья Лебедева в интервью для «Радио 1» осветила влияние нехватки качественного сна на повышение риска развития таких заболеваний, как диабет, ожирение, гипертония и инсульт.