Минздрав РФ предупредил: как избежать обезвоживания летом
Федор Евдокимов из Минздрава РФ советует сердечникам быть внимательными с потреблением воды в жару. Признаки обезвоживания и снижение тургора кожи могут помочь контролировать баланс жидкости и предотвратить опасности для здоровья.
В условиях жары рекомендуется увеличивать потребление воды, однако для людей с сердечными заболеваниями это требует осторожности, поскольку высокая норма потребления жидкости может быть опасной для их здоровья. Как правильно определить признаки обезвоживания и не переборщить с потреблением воды, объяснил «Газете.Ru» Федор Евдокимов, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава РФ.
Специалист обращает внимание на другую опасную ситуацию — недостаток жидкости в клетках и сосудах, что приводит к обезвоживанию, сгущению крови и ухудшению ее текучести, провоцирующему повышенное тромбообразование и вытекающие отсюда последствия.
Несмотря на то, что жажда является очевидным признаком обезвоживания, на неё полагаться не стоит.
Евдокимов объясняет, что препараты с диуретическим эффектом, часто назначаемые при сердечных заболеваниях, могут вызывать жажду. В этой связи наиболее универсальным индикатором становится снижение тургора кожи.
В предыдущем материале мы обсуждали советы врача для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кардиолог Андрей Кондрахин отметил важность осторожности при работе в огороде, рекомендуя избегать чрезмерных нагрузок и воздействия высоких температур. Также мы поднимали тему влияния дефицита железа на физическую активность и описывали основные симптомы, которые могут указывать на эту проблему, благодаря разъяснениям Анны Педорич.