Кардиолог Орлова объяснила последствия магнитной бури 21 марта
Кардиолог Марина Орлова из ММЦ «МЕДСИ Premium» рассмотрела влияние магнитной бури, начавшейся 21 марта, на здоровье. Она утверждает, что у людей с хроническими заболеваниями риск ухудшения самочувствия возрастает, и рекомендует соблюдать определенные меры предосторожности.
Мощная магнитная буря обрушилась на Землю 21 марта: каким будет конец месяца
Влияние магнитных бурь
Для большинства людей с крепким здоровьем геомагнитные колебания практически не вызывают заметных изменений. Однако для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, такая буря может стать довольно серьезным испытанием, утверждает кардиолог медицинского центра «МЕДСИ Premium» Марина Орлова.
«В первую очередь страдает нервная система: начинают беспокоить головные боли, появляется раздражительность, отмечаются колебания артериального давления, возможность головокружения», — поясняет эксперт.
В периоды магнитных бурь выработка мелатонина — гормона, важного для сна, снижается. Это затрудняет процесс засыпания, увеличивает чувство тревожности и ускоряет наступление усталости. Также может наблюдаться замедление кровотока в мелких сосудах, что может повысить риск тромбообразования у людей из групп с повышенным риском.
Наибольшее влияние магнитные бури оказывают на тех, кто страдает артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма сердца или атеросклерозом сосудов мозга. Риск осложнений возрастает для тех, кто перенес инфаркт или инсульт.
«Особое внимание своему здоровью должны уделять пожилые люди и пациенты с набором хронических заболеваний. В первые 1–3 дня после геомагнитных возмущений может наблюдаться увеличение числа госпитализаций на 10–20%, а среди групп повышенного риска цифры могут быть выше», — добавляет Орлова.
Что делать во время магнитной бури
Основное — сохранять спокойствие и тщательно следить за самочувствием. Геомагнитные колебания не являются прямой угрозой, но сигнализируют организму о повышенной нагрузке.
В подобные дни рекомендуется:
- строго следовать назначенному режиму приема лекарств;
- избегать тяжелых физических нагрузок и интенсивных тренировок;
- отдавать предпочтение легким прогулкам на свежем воздухе.
Следование этим простым рекомендациям позволяет легче переживать магнитные бури и снижает нагрузку на организм.