Кардиолог Алиева: энерг drinks повышают риск сердцебиения
Кардиолог Луиза Алиева подчеркнула, что содержащийся в энергетических напитках кофеин может ускорить пульс и вызвать сбои работы сердца. Особую осторожность следует проявлять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и избегать сочетания с алкоголем.
Энергетические напитки способны кратковременно избавить от сонливости, но могут одновременно увеличить частоту сердечных сокращений, повысить артериальное давление и вызвать нарушение сердечного ритма. Кардиолог Луиза Алиева рассказала RuNews24.ru о возможных последствиях их употребления.
Основным стимулятором в энергетиках обычно является кофеин, который также может присутствовать в гуаране. Его содержание варьируется в зависимости от марки и объёма упаковки, поэтому даже банки, выглядящие одинаково, могут значительно различаться по воздействию.
Употребление энергетиков может вызвать такие эффекты, как:
- учащённое сердцебиение,
- дрожь,
- чувство тревоги,
- головокружение,
- бессонница.
Понятие одна банка не отражает реальную дозу, — подчеркнула врач.
Реакция организма на кофеин зависит от массы тела, привычек к его употреблению, принимаемых лекарств и наличия хронических заболеваний. Для большинства здоровых взрослых разовый приём до 200 мг кофеина обычно не вызывает опасений, а суточное потребление до 400 мг считается безвредным. Однако это не рекомендация и не гарантия безопасности. Следует учитывать также кофе, чай, колу, добавки и некоторые лекарства.
Особенно осторожными должны быть люди, страдающие гипертонией, аритмией, кардиомиопатией и необъяснимыми обмороками. Энергетики не рекомендуются детям и подросткам, а беременным женщинам советуют ограничить общее потребление кофеина до 200 мг в день.
Особую опасность представляет сочетание таких напитков с алкоголем: они могут скрыть состояние опьянения, но не вернут координацию и ясность реакции. Боль в области груди, обмороки, сильная отдышка или продолжительное учащение сердцебиения требуют немедленного медицинского вмешательства.
Умеренное потребление кофе, как правило, безопасно для сердца, однако важно соблюдать меру. Как сообщал Life.ru, учёные считают нормой употребление двух-четырёх чашек кофе без сахара в день, но допустимый предел составляет пять чашек.