Юрист Илья Русяев объяснил, как правильно спать на работе
Юрист Илья Русяев разъяснил, можно ли спать на работе в обеденный перерыв. Согласно закону, отдых и питание разрешены, но конкретный способ проведения перерыва не определён. Работодатель может устанавливать ограничения на сон, чтобы не нарушались внутренние правила.
Сон во время обеденного перерыва на рабочем месте допустим, если это не противоречит внутренним правилам компании и не создаёт рисков для безопасности. Об этом сообщил юрист Илья Русяев. По его словам, законодательство предоставляет работникам перерыв для отдыха и питания, однако не определяет, как конкретно его нужно проводить.
"Если работодатель правильно оформил режим работы, временные рамки перерыва фиксируются в правилах внутреннего трудового распорядка. Хотя сон как способ восстановления не прописан в законах, на сотрудника в это время не возлагается обязанность выполнять рабочие поручения", — объяснил эксперт в интервью RT.
Вместе с тем, юрист отметил, возможно ограничение работодателем сна на рабочем месте, особенно если обязанности сотрудника включают контроль за процессами или необходимость находиться в зоне доступа для клиентов. Важно соблюдать временные рамки перерыва и следовать внутренним установкам компании. Здоровый сон во время перерыва является одной из мер восстановления сил, но более серьёзные проблемы могут возникнуть, если сотрудники игнорируют полноценное лечение.
Медики предостерегают, что работа на больничном или возвращение на работу до полного выздоровления может привести к вспышкам заболеваний в коллективе, ослаблению иммунитета сотрудников и риску хронических болезней. Это негативно отражается как на здоровье людей, так и на эффективности бизнеса. Эксперты подчёркивают, что больничный лист предназначен для выздоровления и не должен использоваться для удаленной работы.
Ранее мы писали о исследовании из Флоренции, которое выявило связь между недосыпом и ожирением. В новом исследовании специалисты также подчеркивают важность регулярного и полноценного сна, обоснованно связывая его недостаток с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Участники исследования были оснащены браслетами Fitbit для наблюдения за их сном, что позволило детально оценить его влияние на здоровье.