Эксперт «ЛабКвест» предупредила о вреде избытка витамина С
Врачи Вера Серёжина и Елена Соломатина обсудили последствия избытка витамина С на почки и пользу хурмы. Серёжина отметила, что высокие дозы витамина не увеличивают защиту организма и могут стать нагрузкой на почки, а натуральные источники лучше усваиваются.
Медицинский эксперт в области микробиологии компании «ЛабКвест» Вера Серёжина отметила, что чрезмерное потребление витамина С может оказывать дополнительную нагрузку на почки. Она подчеркнула:
«Высокие дозы витамина С не увеличивают защитные функции — организм не может усваивать больше, чем ему необходимо. Всё избыточное является нагрузкой, а не приносит пользы», — сообщила специалист в интервью РИАМО.
По мнению врача, витамин С наиболее эффективно усваивается из натуральных источников, поскольку он соединён с органическими соединениями — биофлавоноидами. Ранее кандидат медицинских наук и врач-диетолог Елена Соломатина в ходе беседы с 360.ru поделилась информацией о полезных свойствах хурмы.
Ранее на эту тему мы писали о том, что врач-диетолог Ирина Писарева выделила чеснок, куркуму и гречишный мёд как ключевые продукты для укрепления иммунной системы. Эти натуральные средства помогают в борьбе с простудными заболеваниями и могут быть использованы для поддержания здоровья при правильном подходе.