Эксперт: Бег укрепляет память и снижает риск деменции и склероза
Анна Хоружая, врач и эксперт проекта "Деменция.net", рассказала о значимости бега для профилактики деменции и рассеянного склероза у пожилых. Регулярные пробежки улучшают когнитивное здоровье и кровоснабжение мозга, снижая риск развития серьёзных заболеваний.
Младший научный сотрудник Анна Хоружая, эксперт социального проекта "Деменция.net" и врач Научно-практического клинического центра диагностики и телемедицинских технологий, сообщила о положительном влиянии бега на профилактику деменции и рассеянного склероза у пожилых людей. В интервью «Газете.Ru», специалист подчеркнула, что физическая активность оказывает непосредственное влияние на когнитивное здоровье, способствует укреплению нейронных связей и стимулирует формирование новых.
По ее словам, регулярные тренировки, такие как пробежки, повышают кровоснабжение зон мозга, которые отвечают за память.
Анна Хоружая отметила: «Исследования доказывают, что физическая активность оказывает защитное действие на центральную нервную систему и головной мозг, предотвращая развитие ряда серьёзных заболеваний, включая деменцию и даже рассеянный склероз».
Ранее психиатр и психотерапевт Алексей Вилков напомнил, что деменция не является простой забывчивостью, подчеркивая её сложный характер.