Гастроэнтеролог Сухарева предостерегла от детокс-продуктов для печени

Гастроэнтеролог Ольга Сухарева сообщила русским, что их печени не требуется специальная очистка. В своём Telegram-канале она предостерегла от применения популярных средств для детоксикации и поддержания здоровья этого органа.

Сухарева рекомендовала воздержаться от использования расторопши, корня лопуха и псиллиума для очистки печени. Помимо этого, она советовала отказаться от услуг тех специалистов, которые назначают подобные добавки.

Врач акцентировала внимание на том, что печень способна самостоятельно восстанавливаться даже после серьёзных повреждений, если устранена их первопричина. Тем не менее она предложила несколько научно подтвержденных рекомендаций для ускорения данного процесса. Сухарева отметила, что необходимо:

• Исключить употребление алкоголя,
• Сделать прививку от гепатита B,
• Избегать заражения гепатитом C.

Она также советует поддерживать здоровый вес и не принимать биологически активные добавки, травы, странные витамины и эликсиры.

Ранее невролог Владимир Мартынов указал на продукты, способствующие улучшению работы головного мозга. Он рекомендовал включить в рацион яйца и темный шоколад для достижения этой цели.

Ранее на наших страницах мы обсуждали тему популярности ЗОЖ-продуктов. В статьях неоднократно подчеркивалось, что промышленные йогурты и смузи, несмотря на их репутацию, содержат высокие уровни сахара и жира, что делает их калорийно сравнимыми с десертами. Мы писали о сомнительной пользе таких продуктов для улучшения здоровья, основываясь на мнениях экспертов и исследований.