Диетолог Дианова: Топ-5 продуктов для здоровья сердца и долголетия
Диетолог Нурия Дианова раскрывает продукты, полезные для сердца: виноград, шелковицу, изюм и тёмный шоколад. Она также советует обратить внимание на ягоды и арахис. Александра Разарёнова ранее заявила, что ожирение — серьёзная болезнь.
Диетолог и гастроэнтеролог 1-й категории, а также исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова поделилась информацией о продуктах, которые могут благотворно влиять на здоровье сердца. В интервью для aif.ru она отметила, что красный виноград, благодаря содержащемуся в нём ресвератролу, является одним из таких продуктов.
Дианова также упомянула шелковицу и изюм, которые рекомендуется употреблять в виде сухофруктов. Помимо этого, она указала на пользу тёмного шоколада, известного своим содержанием антиоксидантов, а также растительных белков, витаминов и микроэлементов.
Кроме того, эксперт посоветовала обратить внимание на красную смородину, ежевику, чернику и арахис как на полезные для сердца продукты.
Ранее другой диетолог и гастроэнтеролог, терапевт и нутрициолог Александра Разарёнова, в беседе с Общественной Службой Новостей подчеркнула, что ожирение является серьёзным заболеванием.