Андрей Сиденков объяснил причину болей в суставах у молодежи
Андрей Сиденков, травматолог-ортопед и член совета компании Haleon, заявил, что гиподинамия и нарушения биомеханики движений, вызванные сидячим образом жизни, являются основными факторами проблем с суставами у молодежи.
Травматолог-ортопед и специалист в области спортивной медицины, а также член экспертного совета компании Haleon Андрей Сиденков объяснил главные причины проблем с суставами в молодом возрасте. Сиденков обсудил эту тему с изданием «Лента.ру».
По словам врача, основной причиной болей в суставах у молодежи являются гиподинамия и нарушения биомеханики движений, вызванные сидячим образом жизни. Сиденков утверждает, что значительный дефицит физической активности может «запустить каскад патологических процессов» в суставных структурах.
«Работа, связанная с длительным сидением по 8-10 часов каждый будний день, способна вызвать ухудшение микроциркуляции и питания хрящевой ткани, снижение производства синовиальной жидкости и прогрессирование метаболических нарушений в суставах. Выходные, проведенные на диване за просмотром фильмов или играми на компьютере, также неблагоприятно сказываются на состоянии мышечного корсета, ответственного за поддержку суставов», — рассказал Сиденков.
Врач подчеркнул, что особенно уязвимыми оказываются структуры, подверженные статико-динамическим нагрузкам: шейный отдел позвоночника, плечевые и коленные суставы, тазобедренный сустав и поясничный отдел. Восстановление физической активности в тренажерном зале, после долгого отсутствия движения, может привести к микротравмам хряща.
Ранее, ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии ИАМ Пироговского университета Алексей Решетун рассказал о ключевых провокаторах проблем со здоровьем в XXI веке. Как отметил Решетун, к факторам повышенного риска относят:
- избыточное употребление сахара,
- электронные сигареты,
- гиподинамию.
Ранее мы уже обсуждали тему зимней усталости и апатии, отмечая, что она может быть обусловлена недостатком важных микроэлементов в организме. В статье Татьяны Молостовой был сделан акцент на том, что дефицит железа и магния особенно влияет на общее самочувствие в зимний период. Важно учесть, что врач Александр Мясников советует избегать самолечения магнием, особенно если дефицит конкретных элементов не подтверждён медицинским обследованием, что подчёркивает необходимость профессионального подхода к лечению и профилактике сезонной усталости.