Алена Юсупова объяснила, как анатомическая обувь улучшает здоровье
Врач-терапевт Алена Юсупова рассказала о преимуществах анатомической обуви с раздельными пальцами. Она помогает улучшить кровообращение и вернуть стопе природную биомеханику. Однако переход на такую обувь должен быть постепенным, чтобы избежать травм.
Анатомическая обувь, разработанная с раздельными пальцами, оказывает положительное влияние на циркуляцию крови, способствует восстановлению проприоцепции и возвращает стопе ее исходную биомеханику. Об этом сообщила врач-терапевт Алена Юсупова в интервью РИАМО.
Эксперт поясняет, что в традиционной обуви пальцы ног часто сжаты, а свод стопы не активен из-за жесткой подошвы. Дополнительно, искусственная амортизация может ослаблять мышцы. В анатомической обуви каждый палец ноги функционирует независимо, что улучшает кровообращение и восстанавливает проприоцепцию благодаря более точному восприятию поверхности.
"Я категорически предостерегаю от резкого перехода на такую обувь. Городской житель годами ходит по жесткому асфальту в кроссовках с толстой пеной. У него атрофированы мелкие мышцы стопы и укорочено ахиллово сухожилие. Если сразу надеть эти перчатки и отправиться на долгую прогулку, вы получите плантарный фасциит, воспаление ахилла или стресс-переломы костей", - отметила Юсупова.
Она также упомянула, что анатомическая обувь может быть средством профилактики вальгусной деформации и плоскостопия. В то же время врач рекомендует носить такую обувь постепенно, не более 15 минут в день, предпочитая при этом естественные мягкие поверхности.
В предыдущих публикациях мы освещали изменения в нормативной базе, касающиеся женской обуви, когда Росстандарт внедрил новый ГОСТ для оценки прочности каблуков. Это нововведение направлено на повышение безопасности и комфорта потребителей, ведь теперь каблуки проходят более строгие испытания на устойчивость к нагрузкам и возможные повреждения. Важно отметить, что изменения особенно актуальны для моделей женской обуви на среднем и высоком каблуке.