Врач Шехян назвал 3 самые полезные каши
Грант Шехян в разговоре с "Известиями" поведал о пользе овсянки, пшёнки и гречки
Кардиолог Грант Шехян рассказал, что крупы считаются полезными для организма благодаря своему содержанию минералов и микроэлементов. Правда в каких-то кашах их больше, а в каких-то меньше.
Сбалансированный состав, как уверен Шехян, есть у овсянки. Она помогает кишечнику активнее работать. Далее в списке самых полезных каш находятся пшённая крупа и гречка.
Если в них не добавлять масло, то это сократит риски развития заболеваний сосудов и сердца. Также лучше отказаться от пересаливания блюда. Вместо этого в каши лучше добавить немного зелени или кунжута.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен