Врач дала советы жителям Москвы по выживанию в жару
Врач Ирина Бойко дала советы жителям Москвы по выживанию в период аномальной жары.
Жаркая погода представляет повышенную опасность для пациентов с заболеваниями сердца и органов дыхания. Об этом газете "Вечерняя Москва" заявила врач-терапевт Ирина Бойко, которая поделилась советами по выживанию.
В условиях высокой температуры организм человека испытывает дополнительную нагрузку. Поэтому эксперт рекомендует не выходить на улицу в период с 12.00 до 16.00 (период наибольшей активности солнце). Также, не стоит заниматься физической активностью.
Если необходимо утолить жажду, не стоит пить ледяную воду людям, страдающим от бронхиальной астмы, пневмонии и бронхита. Человек также рискует подхватить простуду, находясь вблизи работающего кондиционера.
Поэтому пить нужно прохладную воду небольшими глотками, а также разнообразить рацион овощами и фруктами. В случае, если появились симптомы солнечного удара (головная боль, тошнота, головокружение и повышенная температура), важно перебраться в тень и охладить организм (включить вентилятор, приложить лед к голове, пить как можно больше воды).
Сейчас жители Москвы переживают аномальную жару, которая пойдёт на спад только к концу недели. 4, 5 и 6 августа воздух может прогреться до отметки +32 градуса, что непривычно для большинства и вредно для здоровья.
Столичные власти из-за подобных метеоусловий объявили "оранжевый" уровень погодной опасности, передаёт телеканал "360".
Ранее экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко призвал в жаркую погоду снизить физическую и умственную активность, а также отказаться от прогулок по улицам. Оптимальным вариантом является отдых вблизи водоёма, передаёт РИА ФАН.