Ученые доказали, что женский мозг работает активнее мужского
Мозг женщины способен перерабатывать больше информации, работает он активнее, чем мужской. Таким образом, женщине требуется больше сна для восстановления - длительность ночного перерыва должна быть дольше на 20-60 минут, как минимум.
В ходе эксперимента британские ученые выяснили, что женщины должны спать дольше мужчин, по крайней мере, на 20-60 минут. Подобные выводы британцы делают по итогам работы над данными порядка тысячи мужчин и такого же количества женщин. Эксперимент проводили в несколько этапов.
Для начала предстояло расшифровать принципы активности мозга испытуемых в течение дня. В первую очередь, планировали выявить зависимость между работой мозга и его участками, отвечающими за сон. Выяснилось, что мужчины всегда задействуют только одно полушарие. А женщины способно включать в работу оба полушария мозга, в том числе, для решения каждодневных задач. Таким образом, работа женского мозга более активна и напряженна. А значит, и времени для отдыха должно требоваться больше.
Несомненно полезным британцы назвали час дополнительного сна. Но если нет такой возможности, начинать можно и с 20 дополнительных минут.