"Только без леденцов". Какие конфеты не стоит дарить детям? Рассказывает врач
В преддверии Нового года детский стоматолог Людмила Шемякина рассказала, какие конфеты лучше не класть в подарки детям. Самыми вредными для здоровья зубов оказались ириски, леденцы и карамельки.
Сладкие конфеты, которые долго находятся во рту и прилипают к зубам, сильнее всего воздействуют на здоровье полости рта. В первую очередь это такие конфеты, как леденцы, ириски и карамельки.
Они сильнее других сладостей способствуют развитию кариеса. Поэтому класть их в новогодний подарок ребёнку я бы не советовала,
- пояснила Шемякина в беседе с "Газетой.Ru".
© Elena Sikorskaya/Global Look Press
Кроме того, нарекания стоматолога вызвал молочный шоколад. Там много сахара и различных добавок, а вот полезного какао мало. В связи с этим врач рекомендует давать ребёнку немного горького шоколада, так как сахара в нём меньше. Кроме того, более "безопасными" для зубов являются натуральный мармелад и пастила.
Все остальные сладости, особенно при чрезмерном употреблении, в той или иной степени будут способствовать развитию кариеса,
- подчеркнула стоматолог.
Как сладкое влияет на организм?
© Galina Barbieri/Global Look Press
Шемякина напомнила, что сладости могут быть вредны не только для зубов, но и для всего организма в целом. Поэтому стоит воспринимать их как десерт, а не пытаться заменить сладким основной приём пищи. Если без конфетки или батончика тяжело, лучше есть их не чаще раза в день, а после почистить зубы или, при отсутствии такой возможности, хотя бы прополоскать рот водой. Это смягчит негативное действие на зубы.
Однако полностью лишать детей столь любимых ими сладостей не следует. Врачи предупреждают, что полный отказ от сладкого не нужен организму и даже вредит. Как поясняет диетолог Елена Соломатина, долго существовать без глюкозы, получаемой из сладких продуктов, организм не может. Сахар улучшает когнитивные способности, снабжает организм питательными веществами и необходим для работы мозга. Однако современные люди, в том числе и дети, едят слишком много сладостей, сахара и других продуктов с высоким гликемическим индексом, что негативно отражается на состоянии организма.
Полное исключение сладкого из рациона угрожает здоровью человека, предупреждает Соломатина. Организм нуждается в глюкозе для нормального функционирования, и её отсутствие чревато серьёзными проблемами.