Терапевт назвала уровень сахара, который многие ошибочно игнорируют
Врач назвала уровень глюкозы, который сигнализирует о преддиабете и требует коррекции питания.
Врач-терапевт Видновской больницы Зарема Тен рассказала, какие цифры на глюкометре должны насторожить здорового человека. По ее словам, утренний показатель глюкозы натощак — главный маркер, на который стоит обращать внимание. Об этом сообщили NEWS.ru.
Нормой считаются значения от 3,9 до 5,5 ммоль/л. Если стрелка поднимается выше 6,1, это уже повод задуматься. Такой результат может говорить о преддиабете — состоянии, когда обмен углеводов начинает давать сбой, но его еще можно скорректировать. Зона от 6,1 до 6,9 ммоль/л называется "желтой": она не требует паники, но требует действий.
Если же уровень сахара натощак стабильно превышает 7,0 ммоль/л, это серьезный признак сахарного диабета. В таком случае без помощи эндокринолога уже не обойтись. Дополнительно врач советует проверять сахар через два часа после еды — норма в этом случае составляет до 11,0 ммоль/л. Такой тест показывает, как организм справляется с поступившей пищей.
Тен подчеркивает: один плохой анализ — еще не приговор. Возможно, на него повлияли стресс, усталость или плотный ужин накануне. Но если после нескольких недель правильного питания и физической активности показатели не приходят в норму, нужно идти к специалисту. Он назначит обследование и подберет лечение.