Стоматолог: Всего один стакан воды после обеда поможет избежать проблем с зубами
Стоматолог-гигиенист Анна Лапушкина рассказала, как заботиться о здоровье зубов вне дома. По её словам, даже простые меры помогут поддерживать состояние зубной эмали, не допуская развития кариеса и других заболеваний.
Стоматолог рекомендует иметь на работе запасную зубную щетку. Привычка всегда чистить зубы после еды - простая, но эффективная мера по удалению остатков пищи и бактерий. Также стоит брать с собой зубную нить, помогающую избавиться от застрявшей еды, и упаковку жвачки.
После того, как вы пообедали, на зубах остаются частички пищи, которые вместе со слюной формируют биопленку - питательную среду для бактерий. Следовательно, жевательная резинка нужна не только для свежего дыхания, но и для стимуляции выработки слюны, которая естественным образом очищает зубы от остатков пищи,
- рассказала Лапушкина в комментарии "Газете.Ru".
И, наконец, если у вас нет ничего вышеперечисленного, можно просто прополоскать рот или выпить воды. Всего один стакан воды избавит от частичек еды и снизит уровень кислотности в полости рта, помогая избежать кариеса.