Способ снизить риск развития рака и деменции нашли ученые из Британии
Чтобы снизить риск развития деменции, достаточно выполнять одно простое действие.
Риск развития онкологических заболеваний и слабоумия можно снизить благодаря простому ежедневному действию – быстрой ходьбе.
Ученые из Летсерского университета на протяжении 12,5 лет наблюдали за 391652 человеками. Их данные были взяты из британского хранилища биологических образцов. Целью ученых было выяснить, существует ли связь между регулярной энергичной ходьбой и развитием и летальностью рака.
За время исследования 22 413 участников ушли из жизни. Ученые же, проанализировав данные, пришли к выводу, что у женщин, которые постоянно быстро передвигались пешком, вероятность летального исхода от рака была на 26 процентов ниже, а у мужчин – на 29 процентов ниже, чем у тех, кто предпочитал неспешный шаг. При этом под быстрой ходьбой подразумевалось передвижение со скоростью около 6,4 километра в час.
Более того, ученые уверены: быстрая ходьба также снижает вероятность развития слабоумия на 71 процент для обоих полов. Также активная ходьба повышает работоспособность кардиореспираторной системы – то есть способности организма усваивать кислород и доставлять его к мышцам и органам.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv
