Приём биодобавок может приносить больше вреда, чем пользы: Об опасности рассказал врач
Главная проблема приёма биологически активных добавок заключается в их бесконтрольном применении.
Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов в диалоге с радио Sputnik рассказал о том, какая опасность скрывается в бесконтрольном приёме биологически активных добавок. Как правило, эти вещества принимают, чтобы восполнить дефицит каких-либо нутриентов, однако порой их приём может приносить больше вреда, чем пользы.
Фото: Nikolay Gyngazov/Global Look Press
Во всём мире используется такая порочная практика, когда производители биодобавок просто подсыпают туда необъявленные субстанции фармакологического толка, то есть действующие вещества лекарственных средств. Больше всего в этом смысле достается БАДам для похудения, так называемым мужским и спортивным биодобавкам,
- поделился Водовозов.
Фото: Nikolay Gyngazov/Global Look Press
Наиболее опасно в этом случае не соблюдать подходящую дозировку веществ.
В биодобавках для похудения могут оказаться вещества, которые имитируют чистку от шлаков и токсинов. Например, мочегонное либо слабительное средство, а сверху - антидепрессанты и ещё какие-то вещества. У человека создаётся впечатление, что он принимает что-то натуральное, а на самом деле он получает лекарства, причём в непредсказуемых дозировках. То же касается и "мужских" биодобавок. Когда мы идем в аптеку и покупаем лекарство, мы ожидаем, что там будет действующее вещество в той дозе, которая указана на упаковке, знаем, какие будут прямые и побочные эффекты, какие есть противопоказания и несовместимости. С биодобавками такого нет,
- отметил доктор.
Фото: Nikolay Gyngazov/Global Look Press
Наиболее правильный вариант - полностью отказаться от приёма биологически активных добавок. К тому же у таких веществ есть хорошая альтернатива:
Все необходимое мы можем получать из продуктов. Ключ к этому - разнообразить рацион. Если мы посмотрим, какое количество денег тратится на биодобавки, то можно устраивать себе каждый день очень даже неплохой стол на сэкономленные средства,
- заключил доктор.