Пересып в выходные ведёт к ночным перекусам: Учёные заявили об опасности длительного сна
Фото: globallookpress.com
Общество

"Пересып в выходные ведёт к ночным перекусам": Учёные заявили об опасности длительного сна

Учёные пришли к новым неожиданным выводам после тщательного исследования темы отдыха. Так, они отметили, что длинный сон по выходным дням никоим разом не компенсирует хронического недосыпания в будни.

Кроме того, он может способствовать набору лишнего веса. Об этом говорится в статье американских учёных в MedicalXpress.

Сообщается также, что учёные провели эксперимент с десятками испытуемых. Волонтёров разделили на группы. Первые спали по девять часов в течение девяти дней. А вторые - по пять часов в течение этого же периода. Участники третьей, последней группы, спали не более пяти часов, но могли спать сколь угодно долго по выходным.

"Люди, которые пытались наверстать сон в выходные дни и у которых был пересып, чаще прибегали к ночным перекусам, - говорится в статье. - Они также набирали лишние килограммы быстрее, чем те, которые регулярно не могли выспаться".

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Президенты – борцы с вакцинацией умирают. Кто следующий? "Не принуждай, не осуждай, не раскалывай": Страсти по вакцинации затронули Русскую Церковь Ученые: За недосыпание придется расплачиваться алкоголизмом
Загрузка...