"Пересып в выходные ведёт к ночным перекусам": Учёные заявили об опасности длительного сна

  • Пересып в выходные ведёт к ночным перекусам: Учёные заявили об опасности длительного сна
Фото: globallookpress.com

Учёные пришли к новым неожиданным выводам после тщательного исследования темы отдыха. Так, они отметили, что длинный сон по выходным дням никоим разом не компенсирует хронического недосыпания в будни.

Кроме того, он может способствовать набору лишнего веса. Об этом говорится в статье американских учёных в MedicalXpress.

Сообщается также, что учёные провели эксперимент с десятками испытуемых. Волонтёров разделили на группы. Первые спали по девять часов в течение девяти дней. А вторые - по пять часов в течение этого же периода. Участники третьей, последней группы, спали не более пяти часов, но могли спать сколь угодно долго по выходным.

"Люди, которые пытались наверстать сон в выходные дни и у которых был пересып, чаще прибегали к ночным перекусам, - говорится в статье. - Они также набирали лишние килограммы быстрее, чем те, которые регулярно не могли выспаться".


Ссылки по теме:

Ученые: За недосыпание придется расплачиваться алкоголизмом

Ученые узнали о разрушении мозга при недосыпании

Ученые рассказали, чем грозит недосыпание

Оставить комментарий

У Путина опять "нашли" миллиарды долларов: Как на Западе умудрились связать банк с армянским бизнесменом и президентом России 12 наград: Россия лидирует по количеству медалей на Универсиаде
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...