Одна привычка приводит к образованию тромбов: Кардиологи просят отказаться от неё, риск очень велик
Одна очень распространённая привычка приводит к образованию в сосудах тромбов. Это серьёзная проблема: оторвавшийся тромб – большой риск смерти или в лучшем случае инвалидизации. Кардиологи просят отказаться от той самой привычки, уж очень велика вероятность тромбоза. Речь о долгом сидении без перерывов на разминку. И неважно, в какой обстановке это происходит – в транспорте, дома или на работе.
Оторвавшийся тромб (тромбоэмболии) ежегодно становится причиной смерти десятков тысяч людей в мире. "Косит" недуг равно и бедных, и богатых. Из-за этой болезни резко ушли из жизни многие известные артисты.
Среди них – Алексей Булдаков, Людмила Гурченко, Леонид Гайдай, Нина Русланова, Фрида Кало, Джеймс Стюарт и многие, многие другие.
Смерть без предупреждения: После ковида в организме находится "скрытый убийца"
Тромб – это сгусток крови, который при обычных обстоятельствах образуется, если сосуды повреждены. Однако если тромбы начинают "расти" в кровеносной системе в излишних количествах, это приводит к болезни – флебиту. Самое страшное её осложнение, это отрыв крупного тромба, который часто закупоривает крупный жизненно важный сосуд и приводит к смерти.
Зарубежные кардиологи в статье издания Top Santе предупреждают: всего одна распространённая привычка приводит к повышенному риску образования тромбов. Это привычка долгое время сидеть без движения.
ФОТО: Kandinsky
Казалось бы, а в чём риск? Доктор Джейн Морган объясняет: "застой" крови провоцирует тромбообразование.
Физические упражнения стимулируют мышцы и предотвращают венозный застой, скопление крови в ногах, которое является одной из основных причин образования тромбов,
- говорит её коллега, кардиолог Моханакришнан Сатьямурти.
При этом совершенно нет разницы, где именно долгое время сидит человек. В транспорте, на рабочем месте, на домашнем уютном диване – важно делать перерывы на простую разминку.
Как понять, что оторвался тромб: опасные признаки, которые требуют неотложной помощи
Во время полёта в самолёте каждый час – два кардиологи рекомендуют встать и пройтись по салону. Даже в самый загруженный рабочий день стоит найти минутку для прогулки по офису – к примеру, разговаривая по телефону.
Особенно внимательны должны быть к своему состоянию люди из группы риска. Тромбозу чаще подвержены люди с избыточным весом, диабетики, пожилые, беременные, курильщики.
ФОТО: Kandinsky
Ещё одно важное правило, кроме физической активности – пить достаточно воды, чтобы не подвергать организм обезвоживанию. Недостаток жидкости повышает густоту крови, а это благоприятный фон для образования тромбов.
Подозрение на то, что тромб уже образовался – повод для экстренного визита к врачу, или вызова скорой помощи. К тревожным признакам относятся боль или дискомфорт ноге – чаще всего в икроножной мышце. В месте образования тромба возникает отёк, кожа часто краснеет (темнеет), становится горячей на ощупь. Если при этом возникает ощущение нехватки дыхания, кашель с кровью, головокружение – дело плохо, это может быть началом лёгочной эмболии, что требует немедленной медицинской помощи.