Можно, но при трёх условиях: Диетологи разрешили есть блины
В преддверии Масленичной недели, когда в России традиционно пекут и едят блины, диетологи дали важные советы тем, кто хочет полакомиться блинами, но при этом не набрать лишних килограммов. Оказалось, три простых условия помогут сохранить стройную фигуру даже в Масленицу.
Прежде всего, диетологи рекомендуют употреблять блины только в горячем виде - так они будут быстрее перевариваться, а жиры в них будут лучше расщепляться. Об этом секрете рассказала изданию "Росбалт" Инна Пичугина, главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Московской области.
Кроме того, диетолог посоветовала есть блинчики с утра либо в первой половине дня, но не вечером, а также постараться избегать жирной и тяжёлой начинки. Врач напомнила, что блины сами по себе - тяжёлое и не самое полезное блюдо, так как оно мучное и к тому же жаренное на масле.
Ранее врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Мамонтова объяснила, кому противопоказаны блины даже в праздник. По словам медика, употреблять их в пищу лучше с осторожностью. Стоит помнить, что блины достаточно калорийны. Их употребление стоит ограничить людям с ожирением и больным сахарным диабетом.
Тем временем в российских городах вовсю идёт подготовка к Масленице: например, в Ярославле выстроили целую империю из масленичных кукол - есть кукла Анджелина Джоли, а есть почти настоящий масленичный пулемёт: стреляет блинами. Какое из этих чучел ярославцы сожгут 1 марта, пока неизвестно.