Москвичам предлагают отвлечься от рутины: Особый фестиваль будет полезен и для отдыха, и для здоровья
В выходные состоится фестиваль "Лето в Москве. Все на улицу!". Горожанам предлагают отвлечься от рутины и посетить занятия, которые не только подарят ощущение лёгкости, но и будут полезны для здоровья.
На фестивале "Лето в Москве. Все на улицу!" 24 и 25 августа запланированы мероприятия для жителей и гостей столицы: пройдут занятия по йоге, ушу и танцам. Эти мероприятия помогут отвлечься от повседневных забот, укрепить мускулатуру и улучшить качество сна. Как известно, такая физическая активность способствует увеличению гибкости, силы, баланса и концентрации, а дыхательные техники помогают укрепить нервную систему.
Занятия по зумбе стартуют в субботу в 11:00 в Мещерском парке и зоне отдыха "Серебряный бор" (пляж № 3), а также у Большого Городского пруда в Зеленограде. Ещё можно посетить занятия по танцам. Так, танцевальные занятия проходят по субботам с 19:00 до 20:00 на 24 площадках фестиваля и по воскресеньям с 12:00 до 13:00 в 27 парках. Здесь гостей мероприятия познакомят с танцевальными движениями разных направлений - будут и хип-хоп, и самба, и бачата, и джаз-фанк.
фото: © City News Moskva/globallookpress
Можно также посетить занятия йогой, зумбой и танцевальным фитнесом - они будут проходить 24 и 25 августа на крышах районных центров "Место встречи", таких как "Янтарь", "Марс", "Эльбрус" и "Орбита".
В воскресенье в 11:00 в 10 парках столицы запланированы тренировки по ушу, направленные на развитие тела и гармонизацию внутреннего состояния. Глубокие дыхательные упражнения помогают снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Так что такая тренировка - это не только отдых от ежедневной рутины, но и большая польза для здоровья. Участники познакомятся с основными ударами и перемещениями.
фото: © Alexander Legky/globallookpress
Занятия бесплатные, но обязательно нужно пройти онлайн регистрацию перед посещением. Подробнее об этом - на сайте mos.ru. Желающие могут выбрать наиболее удобную для себя площадку, зарегистрироваться и прийти на интересующее занятие.
Сам по себе фестиваль "Лето в Москве. Все на улицу!" длится 100 дней. Ежедневно проходят десятки событий на сотнях площадок. Жители и гости столицы могут принять участие в спортивных тренировках, мастер-классах, турнирах, играх, квестах. Во всех округах проводятся концерты, танцевальные вечера, лекции, экскурсии и многое другое. Всего представлено 40 видов мероприятий на любой вкус и возраст.