Малышева: привычка поздно ложиться спать ведет к раку
Елена Малышева предупредила, что ночное бодрствование отключает естественную защиту организма от онкологии.
Известная телеведущая и дипломированный врач Елена Малышева выступила с серьезным предостережением для любителей ночного образа жизни. В ходе недавнего эфира программы "Жить здорово!" на Первом канале доктор объяснила, почему привычка поздно ложиться в кровать может стать спусковым крючком для развития тяжелых патологий. По утверждению специалиста, систематическое нарушение режима сна напрямую связано с рисками возникновения злокачественных опухолей и неконтролируемым набором веса.
В обсуждении приняли участие коллеги ведущей — офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус. Медики обозначили идеальное время для отхода ко сну — 21:30. Именно в этот период организм запускает активный синтез мелатонина, который не только регулирует циклы сна, но и является ключевым элементом восстановления.
Малышева акцентировала внимание на том, что бодрствование в эти часы наносит удар по иммунной системе. Ослабленный иммунитет перестает эффективно распознавать и уничтожать мутировавшие клетки, что многократно повышает вероятность рака и инфекционных заболеваний. Вторым неизбежным последствием гормонального сбоя телеведущая назвала ожирение.