Лучше не голодайте: "звёздная" диета лишает волос - учёные
Китайские учёные узнали о недостатках "звёздной" диеты, на которой сидели многие знаменитости. Речь идёт об интервальном голодании. Как оказалось, такой метод похудения лишает волос. Совет Царьграда: лучше не голодайте.
Интервальное голодание - популярный на сегодняшний день тип питания. Суть заключается в том, что есть можно только в определённое время. Яркий тому пример - схема 16/8, при которой нужно голодать 16 часов, а питаться - 8. Конечно, не все восемь часов подряд, но в этот временной период.
Многие известные люди голодали таким образом: семья Кардашьян, бывший премьер Великобритании Риши Сунак и многие другие. Последователи этой диеты утверждали, что данный способ похудения не только избавит от лишнего веса, но и поможет предотвратить деменцию.
Но у такого плана питания есть и минусы - он повышает риск желчнокаменной болезни и сердечных патологий. Новый репутационный удар по интервальному голоданию нанесли учёные из китайского Университета Уэстлейк. По их данным, "звёздная" диета может негативно влиять на рост волос.
Фото: Victor Lisitsyn/Global Look Press
Эксперимент проводился на четырёх группах побритых мышей. Первую, вторую и третью группу кормили каждые 8, 16 или 48 часов, а четвертой дали неограниченный доступ к пище. В итоге: у последней группы шерсть отросла за 30 дней в почти полном объёме, а у голодавших грызунов восстановилась только часть волосяного покрова.
Мы не хотим отпугивать людей от практики интервального голодания. Просто важно помнить, что это может привести к непредвиденным последствиям,
- цитирует экспертов издание Daily Mail.
Исследователи считают, что, возможно, облысение связано с тем, что клеткам волосяных луковиц нужна постоянная "подпитка", которая обеспечивается калориями из рациона. Периодическое голодание не способно обеспечить такую потребность.
Учёные пришли к выводу, что результаты эксперимента могут быть применимы и к людям. Если человек не ест регулярно, его организм использует жировые запасы вместо предпочтительного источника энергии - глюкозы, что может привести к высвобождению химических веществ, повреждающих клетки волос.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: