Любите слушать музыку во время работы? Возможно, это показатель расстройства психики
Психотерапевт Евгений Фомин раскрыл, на что может указывать любовь к прослушиванию музыки в рабочее время. По его мнению, это может быть симптомом психического расстройства, однако не исключено, что это просто нормальное состояние человека.
Из-за гаджетов современный человек стал гораздо хуже переносить тишину. Если раньше люди спокойно могли провести время за книгой или поработать в тишине и одиночестве, то сейчас это стало проблематичнее, чем раньше. Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Евгений Фомин думает, что подобное поведение абсолютно нормально для человека, однако иногда может служить и поводом для беспокойства.
Мы находимся в окружении огромного количества звуковых и визуальных раздражителей: телефоны, смартфоны, много картинок, сообщений, звуков. Да, мы привязаны к электронным устройствам, и они побуждают нас к тому, чтобы ими пользоваться, формируют саму привычку. Безусловно, это не является психопатологией. Если человек выработал для себя какой-то механизм, который повышает эффективность его работы, - допустим, он параллельно слушает музыку или подкасты, то это является нормальным,
- отметил он в эфире радио Sputnik.
Фото: Vladimir Baranov/Global Look Press
Работать в тишине требовалось раньше, однако сейчас это условие вовсе не обязательно соблюдать.
Раньше был стереотип, что нужно работать в тишине. Когда я учился в школе, мне тоже говорили: "Нужно, чтобы было тихо, всё выключено, локти на столе, спина прямо". Теперь мне по-другому лучше работается: я нашёл свой личный механизм - и моя работоспособность выросла,
- заметил эксперт.
Фото: Булкин Сергей/news.ru/Global Look Press
И всё же следует обратить внимание на свою неспособность сконцентрироваться без музыки или других фоновых звуков. Возможно, это проявление психического расстройства.
Могут быть какие-то сопутствующие расстройства. Например, синдром дефицита внимания, когда человеку важно, чтобы что-то постоянно происходило, чтобы внимание постоянно переключалось между разными объектами. Люди с СДВГ - синдромом дефицита внимания и гиперактивности - также находят для себя какие-то механизмы, адаптирующие их к социальной жизни. Или же у человека высокая тревожность, и он эту тревожность снимает с помощью внешних шумов. Может, его беспокоят какие-то мысли и ему важна музыка, которая его успокаивает. Почему человек так себя ведёт - это всегда очень личное,
- утверждает психотерапевт.
Фото: Булкин Сергей/news.ru/Global Look Press
Однако любовь к работе под музыку не должна мешать окружающим людям, заключил специалист.