Кашель после ОРВИ: Врач объяснила, как ускорить процесс восстановления
После перенесённого ОРВИ у многих пациентов на протяжении нескольких недель продолжается кашель. Как не допустить осложнений после болезни, рассказал специалист.
Нередко уже после перенесённого ОРВИ человек продолжает кашлять. Иногда кашель может сохраняться даже спустя несколько недель после полного выздоровления. На самом деле такой кашель помогает организму вывести остатки мокроты и повреждённые клетки.
О том, как ускорить процесс восстановления организма и не допустить осложнений, рассказала в беседе с Общественной Службой Новостей заведующая отделением медицинской профилактики и общественного здоровья Видновской КБ, врач Зарема Тен.
По словам эксперта, кашель после ОРВИ - явление очень распространённое (такая симптоматика наблюдается в 90%). Как правило, такой кашель может проявляться в разное время суток, но его характер нечастый. В норме во время его проявления должно насчитываться не более 8-10 покашливаний.
Людям, которые только перенесли заболевание, необходимо избегать переохлаждения. Поскольку в этом случае падают защитные функции организма и условно-патогенная микрофлора, находящаяся на наших слизистых, может активизироваться.
Также специалист отметила, что людям с затянувшимся кашлем следует потреблять большое количество тёплой жидкости:
Мы рекомендуем обильное питье и в острый период заболевания, и после него, когда человек уже начал выздоравливать, для того чтобы скорее очистить организм, улучшить эвакуацию оставшихся клеток воспаления и патогенных микроорганизмов путём достаточного вывода мокроты из лёгких.
Кроме того, стоит обратить внимание на дыхательную гимнастику, улучшающую эластичность бронхов и аэрацию лёгких. В качестве дыхательной гимнастики можно рассматривать надувание воздушных шаров или, например, пускание пузырей в стакане с водой через трубочку.